任何心理癥狀的發(fā)生都是伴隨負(fù)性的情緒體驗(yàn)而產(chǎn)生的，在強(qiáng)迫癥中表現(xiàn)得尤為明顯，那么這些痛苦的體驗(yàn)因何而生呢？上海神光心理專家認(rèn)為這些痛苦主要源于強(qiáng)迫癥人的人格特征及思維方式，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

 

     1、缺乏自信。由于強(qiáng)迫癥人都是對(duì)自己缺乏自信的人，總會(huì)不時(shí)地懷疑和否定自己，在行為方式上總是顯得猶豫不決，但這類人又非常追求完美，在意他人的評(píng)價(jià)，因此害怕被否定，而且還嚴(yán)重缺乏安全感，對(duì)周圍的環(huán)境和人際關(guān)系都不放心，時(shí)常處于緊張和焦慮的情緒狀態(tài)中，這些都是強(qiáng)迫癥人焦慮情緒的來源。

 

     2、過強(qiáng)的責(zé)任感。這類人的責(zé)任感都很強(qiáng)，總是試圖將自己的事情做到完美甚至極致，而且往往還會(huì)人為地夸大行為后果的嚴(yán)重性，一旦出現(xiàn)某些不盡如人意的地方就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等心理狀態(tài)，從而產(chǎn)生痛苦的體驗(yàn)。

 

     3、行為不受自我控制。對(duì)于強(qiáng)迫癥人來說，真正的痛苦莫過于此，不是做不到就是做不了，自己完全無法掌控個(gè)人的行為，總是不得不去做一些自己極不愿都又不得不去做的事情這對(duì)于內(nèi)心極強(qiáng)要強(qiáng)、追求完美的強(qiáng)迫癥人來說無疑是致命的心理沖突，由此帶來的痛苦體驗(yàn)恐怕自己置身其中的當(dāng)事人才能切身體驗(yàn)到。

 

     4、害怕被否定。強(qiáng)迫癥人都是內(nèi)心極其要強(qiáng)的人，絕不會(huì)輕易在外人面前暴露自己脆弱的一面，所以會(huì)極力維護(hù)自己在他人面前的完美形象，久而久之就會(huì)使內(nèi)心變得越來越壓抑，當(dāng)壓抑到一定程度的時(shí)候就會(huì)如山洪般爆發(fā)出來，這就是很多人無法理解為什么同樣的人在不同的時(shí)期行為上會(huì)有如此大的反差，究其原因就在于強(qiáng)迫癥人總是在戴著面具生活，這也是其內(nèi)心痛苦的重要原因。

 

     由此可見，強(qiáng)迫癥人都是一群戴著面具生活的人，也是一群將自己內(nèi)心痛苦掩藏得很深的人，這也是由其人格特質(zhì)和思維方式所決定的，從某種意義上講，強(qiáng)迫行為可以視為其緩解內(nèi)心痛苦體驗(yàn)的一種途徑，卻不是可取的做法，所以，對(duì)于強(qiáng)迫癥人來說，學(xué)會(huì)撕下自己的偽裝和面具，學(xué)會(huì)接納自己的不完美，也是擺脫痛苦的有效方法。