我們經(jīng)常因為太在意別人怎么看、怎么評價、怎么議論，或者避免批評而改變自己的本意，或者改變前進的方向。我們也可能曾經(jīng)為了符合大眾的評判而放棄自己真正追求的東西，屈從于自己不喜歡的生活方式。

 

     心理學發(fā)現(xiàn)，如果我們太在意別人怎么看自己，那么我們永遠不能將生活改善至自己滿意的程度，久而久之就會失去積極生活的動力。

 

     我們將和您分享解決這個問題的三個方法：

 

     一、真的有人如此關心你的行為嗎？

 

     我們常常擔心別人會嘲笑自己的做法、說的某一句話等等，其實只要你沒有站在數(shù)萬瓦的聚光燈下，你的觀眾就不會有那么多。抬起頭看看周圍，每個人所關心的也只是自己的事情而已。有的事情在你看來是一個不能原諒的錯，但換個人，換個思維角度，這就是一個無足輕重、再平常不過的事。

 

     當你再糾結于別人怎么看待自己時，可以想想上面的話，你或許能輕松不少。

 

     二、學會心平氣和的對待任何事

 

     一個有氣度的人在面臨別人的大肆贊揚時，只會回以一個微笑，一個禮貌的“謝謝”，而不是興奮的上躥下跳。同樣的，當別人往自己身上潑臟水時，也只是一笑而過。即使我們現(xiàn)在無法立刻練成這樣的氣度，但起碼要從“形”開始學起。克制自己的興奮，或者悲憤，然后心平氣和的面對別人的評價。

 

     三、以欣賞自己代替從別人那里獲得的自我了解

 

     十分在意別怎么看自己，這也說明我們內(nèi)心的貧瘠，需要通過他人的視野來定義自己。所以我們需要對自己建立更加明確的定位，以更深的自我了解來讓自己內(nèi)心安定。

 

     那么從現(xiàn)在開始，關注自己對自己的評價而多過于別人對自己的評價，真誠的詢問自己，我是一個怎樣的人？我有哪些優(yōu)點和缺點？我的人生目標是什么？我做事的準則是什么？我更在乎什么？我討厭什么？……

 

     當這些問題在你的心里都有一個根深蒂固的答案時，別人的評定就會微不足道。