盡管有些人可能會認為，有沒有辦法“剛剛獲得了”嚴重的恐懼癥，如在愛的恐懼，或墜入愛河。即使對愛情的追求，是人類生活的重要組成部分，誰開發(fā)，持久關系的不必要的恐懼的人往往需要專業(yè)人士的幫助，能夠從事正常的關系。
    這并不奇怪，許多恐懼與過度緊張，這反過來又導致深層次的憂慮，如戀愛恐懼癥，歸類稱為焦慮癥的精神疾病組之間。雖然沒有人是相當肯定的恐懼發(fā)展，有足夠多的醫(yī)學證據(jù)，如恐懼戀愛的條件是可以調節(jié)的成功。
    讓我們先概述處理這種類型的恐懼。
    系統(tǒng)脫敏療法。這種方法涉及暴露病人，他 或她擔心的對象或情況。計算機時代，現(xiàn)在有些調節(jié)師使用虛擬現(xiàn)實技術創(chuàng)造恐怖的物體的圖像。在的戀愛恐懼癥的情況，病人可以從事各種“日期”日期前一個活生生的人與電腦的實體實行他們的人際關系技巧的方案。
    認知行為療法（CBT）的。這種類型的調節(jié)教育病人的消極思維模式的周期，教技術，以改變這些思維模式。簡單地說，“住手！”大聲或精神上出現(xiàn)消極的想法時，一個簡單的眾所周知的CBT的技術。與恐懼癥的其他療法，CBT可進行一組設置，對恐懼癥的類型而定。CBT的逐步脫敏療法結合往往是超過自身使用這兩種方法的成功。一項臨床研究發(fā)現(xiàn)，90％的患者遭受CBT的調節(jié)完成后沒有觀察到的恐怖反應。
    眼動脫敏和再加工（EMDR的）。這種方法已經(jīng)被證明是在特定恐懼癥的調節(jié)有效，但有一點文學上，無論是與戀愛恐懼癥有效。主要EMDR的已使用真正的調節(jié)，如狗，狗咬傷后，在遇到戰(zhàn)爭，犯罪，暴力或自然災害的創(chuàng)傷后應激障礙的恐懼的恐懼。
    催眠調節(jié)。催眠已被證明有助于消除負面聯(lián)想，可以引發(fā)恐慌，以及幫助控制吸煙，暴飲暴食以及其它能使人成癮行為。不過，因為催眠是成立于病人放棄調節(jié)師在調節(jié)過程中的控制，其在調節(jié)戀愛恐懼癥使用可能有問題。
    神經(jīng)語言程式學（NLP）。這種心理調節(jié)方法已被證明是有爭議的。聯(lián)合創(chuàng)始人理查德•班德勒和約翰研磨機作為替代療法的基礎教育中的自我意識和溝通的人改變自己的情緒行為描述的過程。標題指的是創(chuàng)始人的信念神經(jīng)過程之間的連接（“神經(jīng)”），語言（“語言”），并已通過經(jīng)驗教訓（“規(guī)劃”）的行為模式。NLP的已結合催眠調節(jié)的恐懼，但它仍然是外面常 規(guī)調節(jié)戀愛恐懼癥。
    抗抑郁藥物。藥物，如選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRIs）和單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）在某些情況下的恐懼可能有助于降低嚴重的身體和情緒癥狀。
將來可能替代療法？
    作為心理調節(jié)的工作，以減輕癥狀的戀愛恐懼癥和焦慮障礙的堂兄弟，科學家們繼續(xù)研究對愛情的恐懼的確切原因。這導致了幾個替代療法和理論。其中后者最突出的是學校的思想被稱為“進化心理學”。
    進化心理學的爭辯，如感知，記憶，或語言的自然選擇或性選擇的結果，人類的性狀。這一理論被稱為“適應”，是一個過程，在生物學中常見，但只是在最近才開始被應用到心理學。
    最恐懼的怪癖之一是，似乎有家族遺傳傾向，一些人更容易比其他如戀愛恐懼癥恐懼。進化心理學家也認為一定的恐懼可能會導致從適應，如女王伊麗莎白一世從她的父親國王亨利八執(zhí)行她的母親，英國女王安妮•博林的婚姻所產(chǎn)生的阻力。
    自然選擇的過程中說，進化心理學，影響人類大腦的發(fā)展稱為心理調適或思維過程稱為認知模塊的行為。例如，人們學習語言的方式，當場騙子，避免性交密切相關的親戚，尋找食物，使盟國都似乎是有利于人類物種的延續(xù)行為。根據(jù)進化理論，這使得他們的“適應”。
    哈佛大學教授史蒂文•平克，是該領域的主要支持者，解釋為“進化心理學不是一個單一的理論，而是一個假設的大集 “ 也說：“ 來指一個特定的方式進化理論運用頭腦，強調適應，基因級選擇，模塊化?！?BR>    所有這些解釋聽起來偉大的科學家，但在日常喬斯和Jills，遭受從戀愛恐懼癥。這是什么意思他們呢？答案可能是替代療法，可以幫助人們學習新的行為，停止或更換，使他們的精神痛苦的思想和行動的發(fā)展。
    這些尖端的調節(jié)方法之一，是神經(jīng)語言程式，或自然語言處理。正如在上面的概述，心理學家仍然不信任NLP的有以下幾個原因。首先，有一些科學的研究將NLP的方法的有效性，到目前為止，由另一位科學家獨立可重復的結果沒有。二，NLP的實踐在20世紀70年代初開始，但迄今沒有正式的評審過程類似，心理學家，精神病學家和其他專家所需。后者反對目前進行的心理專業(yè)人士的最重，因為合法的調節(jié)師了解人類心理的脆弱性，以及如何輕松笨拙，誤導甚至惡意進程可能會損壞它。
    這方面的關注，特別是與NLP和的戀愛恐懼癥調節(jié)的急性，因為NLP的，旨在幫助個人使用的自我對話，以改變他們的心理和情緒的行為模式。如果所有的需要“醫(yī)治”戀愛恐懼癥，那么沒有人會害怕愛上了。然而，這種心理狀態(tài)的人遭受痛苦的人都知道，它自己說是不足以對付他或她的恐懼。即使催眠，神經(jīng)語言學編程仍然是一個非常規(guī)的調節(jié)前戀愛恐懼癥病人同意嘗試，應仔細調查。