問:不知道為什么，不知道從什么時(shí)候開始的，我總是不能控制地要去數(shù)數(shù)，看到什么數(shù)什么，加減乘除都會(huì)用上，好像不這么做的話就會(huì)發(fā)生不好的事似的，然而數(shù)了有什么意義自己也不知道，就像是一種習(xí)慣吧，也就像是一種本能的反應(yīng)，而且在腦海里揮之不去，現(xiàn)在是走到哪數(shù)到哪，感覺自己都不能正常生活了，很是痛苦，我查了下，這好像叫強(qiáng)迫計(jì)數(shù)吧，哎，怎么會(huì)得這樣的問題的，很是郁悶。

  
答:這位朋友，您好！看了您的描述，您的強(qiáng)迫癥狀已經(jīng)泛化得比較嚴(yán)重了，在這樣的情況下，不支持自我調(diào)節(jié)，支持您接受正規(guī)的心理調(diào)節(jié)或是心理調(diào)節(jié)。
強(qiáng)迫計(jì)數(shù)并不可怕，只要您有康復(fù)的欲望，就能夠徹底調(diào)節(jié)；給您的建議是：您先可以就近找個(gè)比較有實(shí)力的專業(yè)心理咨詢師，請他幫助您，如果還不能真正解決問題，您再來上海，接受我們的專業(yè)調(diào)節(jié)，徹底調(diào)節(jié)。