伴隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也伴隨著社會的發(fā)展而推著往前走，人們壓力也隨之慢慢增大，這些壓力積壓太久，就會嚴(yán)重影響著我們的身心健康。在一些社會發(fā)展比較快的大城市中，許多人群都需要心理上的幫助，但是由于我國比較專業(yè)心理咨詢師資源較為短缺，而且咨詢費用相對來說有些偏高，這就導(dǎo)致了許多人群就得不到心理咨詢師的幫助，從而無法解決自身的一些心理問題，釋放自己的壓抑情緒。其實，雖然心理咨詢師資源少，但是我們可以通過遠(yuǎn)程咨詢的，比如說心理咨詢電話以及網(wǎng)絡(luò)軟件咨詢，這樣也有效的彌補了部分人接受不到心理咨詢師幫助情況。

 

現(xiàn)在由于生活需求，人們不得不加緊努力工作，頂著巨大的工作壓力和競爭壓力往前奮斗著，這個社會一直都遵循著“物競天擇，適者生存”的規(guī)律，你要不頂著壓力奮斗，你就會隨時被社會淘汰，被老板“炒魷魚”，但是由于家庭生活的壓力，伴隨著經(jīng)濟發(fā)展水平在加快，人們的生活水平正在逐漸增加，物價也越來越貴，很多白領(lǐng)領(lǐng)到工資后交上房租，水費和電費，然后再除去這一個月每天的飯錢，車費等等基本生活費，算來算去，這個月的工資又白領(lǐng)了，就是這樣的情況導(dǎo)致人們的壓力加大。這些壓力如果得不到緩解，他們心理就會出現(xiàn)各種各樣的問題，最終導(dǎo)致無法工作和生活，也同樣會影響到家庭關(guān)系。那么，這些問題該如何解決呢？首先，我們應(yīng)該清楚的了解到，當(dāng)我們面對這樣的心理問題時，我們自己是束手無策的，我們一定要尋求心理咨詢專家的幫助，或者是撥打心理咨詢電話讓心理咨詢師做好心理疏導(dǎo)。

 

國內(nèi)心理咨詢與調(diào)節(jié)正處于起步階段，資源基本集中在大城市。然而即便北京、武漢、上海、成都和廣州這樣的大城市，想找到一個“好”的心理醫(yī)生也并不容易。令人尷尬的是，擁有“心理醫(yī)生”頭銜者的數(shù)量，卻出現(xiàn)了爆炸式的增長，這些所謂的心理老師可能只是在終于理論給你講大道理，然后聽完后，過兩天還是回到原點，根本無法解決自己的問題。所以，在對于心理求助方面，我們不能盲目，如果周圍沒有好的心理咨詢師，我們可以通過心理咨詢電話尋求真正額度心理咨詢師幫助，會比那些所謂的“心理醫(yī)生”效果要好。