由于現(xiàn)代社會(huì)生活生節(jié)奏的加快，每個(gè)工作崗位的競爭壓力也是挺大的，這就導(dǎo)致了許多人都出現(xiàn)了各種各樣的問題。然后，個(gè)人愿望與現(xiàn)實(shí)之間存在著差距，同時(shí)由于周圍物質(zhì)環(huán)境與個(gè)人能力比較使人產(chǎn)生壓力，矛盾，焦慮等。這些壓力的緩解，矛盾心理的疏導(dǎo)離不開心理醫(yī)生的幫助。但是你了解怎樣看心理醫(yī)生嗎，看心理醫(yī)生要注意哪些問題呢？

 

據(jù)社會(huì)調(diào)查顯示，社會(huì)的快速發(fā)展，許多居住在大城市的白領(lǐng)都面臨著巨大的心理壓力，而當(dāng)這種心理壓力得不到釋放的時(shí)候，許多人就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。據(jù)調(diào)查我國有47%的“白領(lǐng)”工作壓力大，工作壓力大是人們需要看心理醫(yī)生的首要目的。但只有3，5%的人會(huì)去看心理醫(yī)生。其中有一些人已發(fā)展到中度心理障礙，如偏執(zhí)，強(qiáng)迫，抑郁等癥狀才去求助，筆者有時(shí)接待婚姻，戀愛的求助者也因?yàn)檫@些問題而產(chǎn)生癥狀才知道要求助?？葱睦磲t(yī)生不是等到你興奮過度的時(shí)候，也不是等到你痛苦欲絕的時(shí)候。也就是說，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這些心理問題影響到我們?nèi)粘Ｉ畹臅r(shí)候，我們就要去尋求心理醫(yī)生的幫助。

 

其實(shí)，當(dāng)我們思考著去看心理醫(yī)生的時(shí)候，我們都要有保持著警惕的心態(tài)，因?yàn)橹挥泻玫男睦碜稍儙煵拍芾斫饽?，了解你的狀況。心理咨詢在某種意義上說的就是咨詢師與來訪者價(jià)值觀念的溝通，因此咨詢師需清楚地認(rèn)識到咨詢師的價(jià)值觀是如何影響咨詢活動(dòng)的，從而很好地建立完善健康的價(jià)值觀體系。中立性態(tài)度就是要求咨詢師在情緒、情感以及觀點(diǎn)等方面不可固執(zhí)己見，不要隨意迎合求助者的情感或觀點(diǎn)。有許多心理咨詢師給求助者咨詢的時(shí)候，說太多我們并不懂的理論知識，更加的迷惑我們自己，而且會(huì)產(chǎn)生一些不好的效果，更有甚者還會(huì)造成二次傷害。所以當(dāng)我們要準(zhǔn)備去看心理醫(yī)生的時(shí)候，我們一定要注意辨別好的心理咨詢師，這樣才會(huì)有更好的效果。