當(dāng)個(gè)體在面對(duì)職場(chǎng)壓力情境時(shí)，在生理上也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，尤其是在血壓、心率及內(nèi)分泌等方面會(huì)有顯著的變化，而且可以通過(guò)醫(yī)學(xué)儀器加以檢測(cè)，生理反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，免疫力下降，最終引發(fā)身心疾病等。那么，對(duì)于職場(chǎng)人士而言，職場(chǎng)壓力下常會(huì)引發(fā)哪些生理疾病呢？

 

比較常見(jiàn)的疾病有如高血壓、心臟病、胃潰瘍、結(jié)腸炎等，偶爾也時(shí)常會(huì)發(fā)生如食欲不振、惡心、嘔吐、失眠等生理反應(yīng)，當(dāng)然這些生理癥狀也可能是由其他因素所引起，但多與壓力因素有關(guān)。

 

壓力除了會(huì)引發(fā)生理癥狀上的反應(yīng)外，還可能引發(fā)系列的心理反應(yīng)，最常表現(xiàn)為情緒上的反應(yīng)，如焦慮、抑郁、無(wú)助、壓抑等，除此以外，還可能表現(xiàn)為某些情緒癥狀，如經(jīng)常動(dòng)怒、嚴(yán)重焦慮、意志消沉等，就連日常生活中的一些簡(jiǎn)單事務(wù)也難以集中注意力，所以可以通過(guò)個(gè)體在日常生活中的一些情緒與行為表現(xiàn)也可以識(shí)別自身的心理壓力，我們通常也可以通過(guò)了解個(gè)體的常見(jiàn)情緒反應(yīng)來(lái)了解其承受壓力的情況，如當(dāng)一個(gè)人對(duì)自身的外在形象、社會(huì)事件以及以往感興趣的事情都不再留意和關(guān)注時(shí)，這往往可以初步判斷個(gè)體當(dāng)時(shí)的心境處于抑郁狀態(tài)，有時(shí)會(huì)可以通過(guò)某些行為表現(xiàn)來(lái)加以識(shí)別壓力狀況，如當(dāng)一個(gè)人總是感到記憶衰退、遇事猶豫不決、愁眉苦臉、唉聲嘆氣時(shí)也可以識(shí)別壓力狀態(tài)，當(dāng)然我們識(shí)別壓力的主要依據(jù)還是情緒狀態(tài)，其中以內(nèi)疚、自責(zé)、冷漠、無(wú)阻為最常見(jiàn)的情緒狀態(tài)。通常情況下，心理變化與生理反應(yīng)是密不可分的，相互制約的，除了情緒因素外，某些疾病、藥物等生理反應(yīng)也可能成為壓力的來(lái)源，如經(jīng)常生病的人在心理上出現(xiàn)異常的可能性也比較大，特別是在情緒與行為表現(xiàn)也最為明顯。

 

總之，職場(chǎng)壓力的來(lái)源是多方面，最明顯的會(huì)表現(xiàn)在情緒方面，同時(shí)情緒也反過(guò)來(lái)會(huì)成為影響壓力狀況的重要因素，所以做好職場(chǎng)人士的心理減壓工作就顯得尤為重要，如最近發(fā)生的殲十五戰(zhàn)斗機(jī)總負(fù)責(zé)人的英年早逝就是其中的典型，這再次為職場(chǎng)人士高度集中的“過(guò)勞死”現(xiàn)象敲醒了警鐘。