職場專欄介紹

職場猶如一個巨大的“高壓鍋”，職場人士每天除了承受來自工作本身的壓力，還要面對各種紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系以及不可預(yù)知的經(jīng)濟(jì)環(huán)境因素的考驗(yàn)，這讓無數(shù)的職場人士倍感壓力、身心疲憊，盡管適度的壓力有助于提升個體工作的積極性和工作效率，但面對超負(fù)荷的工作壓力，如果不善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)則極易引發(fā)各種心理問題，失眠、焦慮、恐懼、抑郁、職業(yè)倦怠都是職場高壓下各種不良心理狀態(tài)的表現(xiàn)。