放下自我，放下一切，緣何放不下一個人？

 

（神光心理咨詢中心抑郁癥調(diào)節(jié)專家案例精選）

 

 

 

一、求助者資料

 

   姓名：***   性別：女   年齡：26    學(xué)歷：研究生

 

二、求助者自述

 

   我好像得了神經(jīng)性厭食癥，成天不想吃飯，一吃飯不知道為什么就想吐，而且最近吃飯覺得一點味道也沒有，咽不下去！晚上還睡不著覺，整夜失眠，吃點就想吐，不過為了生命我硬是咽了下去，但是卻很難受，我就懷疑自己得了厭食癥，好像又有抑郁，真不知道該怎么辦才好？在情感上我一直都是很灑脫的，但是這次卻陷進去了，走不出來，我好害怕的，所以想請老師幫助我，幫我分析一下，我這是怎么回事呀？我現(xiàn)在該怎么做才能讓自己睡著覺，吃得下飯呢？怎么樣才能夠讓過的正常一些？

 

   我從小是一個很自立的孩子，媽會把家里的一切煩憂讓我面對，覺得他們太早讓我面對這些了。高中時,因為家里經(jīng)濟出現(xiàn)了問題，他們就讓我自已一個人去親戚家借學(xué)費；上大學(xué)時，學(xué)費不夠，他們把家中的錢湊了也不夠，就不管了，讓我自己去解決。在大學(xué)期間，我拼命地打工，拼命地掙錢，也拼命地學(xué)習(xí)。

 

   家人雖然不管我那些，可是他們還是關(guān)心我的，我覺得他們只是太早讓我面對生活的困境了，沒有想過我過早地面對這些會讓我感覺好累！向親戚借學(xué)費，什么要讓我自己一個人去呢？不過這些經(jīng)歷也讓我成長得比較快，在生活方面，確切地說是掙錢的能力方面，我相當(dāng)?shù)淖孕牛椰F(xiàn)在也已經(jīng)簽了一家效益很好的公司。但是這些都抵不過情感帶來的困擾……這次不知道為什么會陷的這么深？

 

   和男友交往兩年，這一年來都是在受折磨，現(xiàn)在分手卻很痛苦，我和前男友分手時,也從來沒有像這回這樣，不知道是不是因為我這回投入的感情過多？還是什么別的原因？總之很痛苦……很受折磨！

 

   他在和我交往之前，他暗戀過一個女生八年，八年啊！他覺得自己配不上那個女生，就不敢表白，怕說了之后連朋友都做不成，之后那個女生有男朋友了，他很痛苦，遇到我之后,就想試著利用我來忘記那個女生（這是我們交往之后，我才知道的）。

 

   剛開始交往感覺挺好的，因為我很用心很珍惜，他被我打動了，直到去年暑假，我們見了雙方的家長，雙方父母比較滿意，畢業(yè)后打算把工作調(diào)到一起，然后結(jié)婚?？刹恢罏槭裁矗渴罴倩貋砗蟮哪且粋€學(xué)期，他表現(xiàn)得特別的不正常，就連找工作都瞞著我！我有預(yù)感他要和我說分手了，寒假就沒去他家。直到分手后我才知道了真正的原因，因為他得知那個女的跟男朋友分手了！

 

   果然寒假過后，他提出了分手，我特別心痛，事后的真正個晚上整晚沒睡著，第二天有個室友回來陪我了，我也就好多了，我想也就這樣算了吧，苦痛也算到頭了！在我稍微振作一些的時候，他又來找我，還打電話給我。正月十五那天晚上，我實在是受不了了，就約他出來看煙花，還說如果和那個女生沒有結(jié)果，就回來找我，我等著他。

 

   當(dāng)我看完他給那個女生的表白短信后，我的心就徹底的涼了！徹底崩潰了！那些甜言蜜語就老在的腦子里一遍又一遍的重復(fù)，我不顧一切地跑開，跑得特別快，他以為我要去自殺，就拖著我……

 

   之后的一個月，我從來都沒有睡著過，而且吃飯也開始吃不下了，就像失去了味覺一樣！我知道這樣子下去不好，也想過辦法、拼命地學(xué)習(xí)、做我的課題、寫論文，可是白天不管我怎么不去想，晚上一回到宿舍就怎么都睡不著！我覺得解鈴還需系鈴人，昨天找到他并談了一會兒，想找他發(fā)泄一下，可能會好受一點！沒想到我脾氣沒發(fā)成，卻把他給惱怒了，其實當(dāng)時就是一句氣話，他聽了后丟下我走了……

 

   我就擔(dān)心他出事，打電話給他想辦法勸他回來。他還沒有聽我把話說完，就提出和我斷絕來往！我聽了不知道為什么，心口特別疼，疼得連站也站不住了，我覺得很奇怪，疼得特別的厲害！回到宿舍后就覺得自己特別的委屈，發(fā)誓再也不打攪他了，再也不想這個男人了！卻怎么睡不著，后來連吃飯也沒味道，甚至不想吃飯！

 

   現(xiàn)在想想已經(jīng)有兩個月沒有睡覺和吃飯了，吃完就開始吐！什么都不想做，也沒有精力在去做其他的事情，思維也開始變得遲鈍，怎么也忘不了他!我該怎么辦？我怎么才能走出來，怎么樣才能擺脫痛苦，擺脫折磨！我還有一大堆的事情要做，還有我的功課，我的論文，我滿腦子都是他，我該怎么辦我感覺我都要死了！所以請老師一定要幫助我，我要吃飯，我要睡覺，我要過正常生活，這樣的日子我真的是受夠了！我只想過一正常人的生活。

 

三、原因分析

 

   從整篇自述看下來，求助者的表面癥狀是厭食、失眠、抑郁、封閉自己等；再深一層來看，是因為失戀，情感挫折導(dǎo)致；而更深層次是內(nèi)心的缺失所致；失戀和情感受挫又為何走不出來呢？看起來是男友的不負責(zé)任，但男友提出分手后，她卻崩潰了！理性的自己想走出來，但是卻無法擺脫，總是困在里面糾纏在里面。

 

   那么是什么原因?qū)е虑笾叩膬?nèi)心如此矛盾呢？問題根源是來自求助者的童年時期，以及她的成長環(huán)境和家庭教育模式。這樣的成長環(huán)境造成了求助者過早的懂事，過早的承擔(dān)家庭的重擔(dān)，過早的理解他人，會讓她的心理年齡與生理年齡的差距加大，差距越大，內(nèi)心的缺失感就越多，缺失越多，就越不自信，所以她一直都在尋找內(nèi)心的缺失，直到這場戀愛，彌補了她內(nèi)心的缺失。這種愛的缺失、安全感的缺失；所以她將他與愛、安全感聯(lián)系在一起，失去了他就失去了一切，所以之后她對男友百般的理解，百般的包容他!直到最后變成了無條件地愛、無條件地包容、利他式的戀愛，其實理性的她知道這個男生并不是自己想要找的人，也知道這樣的愛情不是自己所想要的，也知道他其實是不愛自己的，也知道他們之間是不會有任何結(jié)果的，更知道自己應(yīng)該放下這段情感，去尋找屬于自己的愛情，也知道……也知道……這些她都懂，都明白，但是，她不知道為什么她做不到，她就是忘不了他。就是這些深層次問題才直接導(dǎo)致求助者過分的壓抑，導(dǎo)致現(xiàn)在的厭食、失眠、抑郁等癥狀。

 

四、調(diào)節(jié)結(jié)果：

 

   經(jīng)過以上分析，中心咨詢專家決定從根源著手，首先運用了《神光中心療法—淡化技術(shù)》去淡化那個男生在求助者腦海里的印象，這樣求助者的理性就會慢慢的恢復(fù)，然后在去釋放求助者過分壓抑的情緒，再去解決引起求助者失戀的深層次問題，幫助求助者迅速脫離情感的困惑；然后再運用《神光中心療法—修復(fù)技術(shù)》，幫助求助者修復(fù)了愛的缺失，安全感的缺失，從根本上讓求助者自信起來。經(jīng)過三個月的療程調(diào)節(jié)，求助者已經(jīng)成功的擺脫痛苦，恢復(fù)正常的生活。