大家對抑郁癥并不陌生，它是一種比較常見的心理障礙，但我們所常見的一般為輕度抑郁癥，重度抑郁癥患者并不多。而我們生活中所見到的性格沉郁、不愛說話等也不一定就是輕度的抑郁癥，只能算是一種性格特征，下面就根據(jù)輕度抑郁癥的表現(xiàn)來帶大家了解抑郁癥。

 

     一、抑郁癥有哪些種類？

 

     1.內(nèi)源性抑郁癥：指由明顯的生理原因引起的抑郁癥，如生物遺傳、軀體的疾病、腦部神經(jīng)功能的紊亂等。

 

     2.外源性抑郁癥：指由外部環(huán)境因素引起的抑郁癥，如遭遇重大挫折、環(huán)境適應(yīng)不良，或者生活壓力導(dǎo)致，如失眠抑郁癥，白領(lǐng)中常見的微笑抑郁癥，青少年抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥等。

 

     3.隱匿抑郁癥：指以軀體反應(yīng)為主，不容易被發(fā)現(xiàn)的抑郁癥?；颊弑憩F(xiàn)為腹痛、頭痛、腹瀉、嘔吐、四肢酸痛等，但到醫(yī)院檢查不能發(fā)現(xiàn)明顯的軀體病因。此種抑郁癥比較少見，或者是一種不太典型的抑郁癥。

 

     二、輕度抑郁癥的常見表現(xiàn)

 

     1.心情苦悶，由一開始的輕度心情不佳，逐漸發(fā)展到郁郁寡歡、悲觀、絕望，再到度日如年，生活成了一種煎熬。抑郁情緒也中包含了焦慮、緊張等負(fù)面情感。

 

     2.喪失生活的興趣，無論是自己以往的興趣愛好，還是休閑娛樂活動(dòng)、人際交往、購物、旅游、拜訪親友等活動(dòng)一概沒有了參加的興趣和動(dòng)力，每天只閉門不出，少言寡語，仿佛將全世界排除在外。

 

     3.患者體驗(yàn)不到樂趣、喜悅，不能像常人那樣因?yàn)轶@喜、成功、夸獎(jiǎng)而獲得愉悅感。

 

     4.總是感到精力不足，即使是一些日常的生活事件，如刷牙、吃飯、走路等都會(huì)讓患者感到力不從心，十分費(fèi)勁，患者常用“崩潰”、“生活沒有意義”等描繪自己的生活。

 

     5.過低的評價(jià)自己，患者總是把自己表示的一無是處，現(xiàn)在的自己毫無能力，過去的自己也總是做錯(cuò)事情，而未來一片黑暗，他們總是極力否定自己的價(jià)值，伴隨強(qiáng)烈的自責(zé)、悔恨，認(rèn)為自己對家庭、社會(huì)都沒有價(jià)值，甚至拖累了家庭和社會(huì)，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)自殘、自殺行為。

 

     6.認(rèn)為世間的一切都不值得留戀，生活對自己毫無意義，自己生活中只能感到痛苦，想要以死亡來尋求解脫。

 

     7.在身體上，患者會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，食欲降低，體重減輕，性欲缺失，經(jīng)常茶飯不思，任何事情都失去了吸引力。

 

     8.早晚情緒有起伏，一般而言，患者早晨心境低落，而到下午則會(huì)有所好轉(zhuǎn)，能夠進(jìn)食、進(jìn)行簡短的交談等。

 

     抑郁癥如果不及時(shí)加以調(diào)節(jié)，一方面會(huì)發(fā)展為重度抑郁癥，另一方面，患者的自殺觀念隨時(shí)危害患者的生命健康。