我來(lái)上海已經(jīng)兩年，男友也在上海。我是學(xué)企業(yè)管理的，找過(guò)兩份不錯(cuò)的工作，待遇也不錯(cuò)，但是我老是感覺(jué)老板和上司對(duì)我非常刻薄，總是在眾人面前說(shuō)我、批評(píng)我，跟我過(guò)不去。最后，我只有辭職?，F(xiàn)在，我在家里呆了快兩個(gè)月，什么也沒(méi)有干。在這期間我充分地進(jìn)行了自我調(diào)節(jié)，感覺(jué)比以前輕了許多。但是，現(xiàn)在我還是存在許多問(wèn)題，很多時(shí)候我都很壓抑，喜歡發(fā)脾氣并且老是忍不住，老是想哭，焦慮得要命，煩躁不安，很多時(shí)候不知道自己是誰(shuí)，不知道自己要什么，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)了，不知道自己到底怎么了。

 

辭職后我想學(xué)點(diǎn)東西，學(xué)習(xí)英語(yǔ)。以前，英語(yǔ)是我的強(qiáng)項(xiàng)，后來(lái)慢慢的不好了，現(xiàn)在想提升我的英語(yǔ)水平，可是我怎么也坐不住，學(xué)不進(jìn)去，前面學(xué)后面忘，好痛苦，整天地胡思亂想。有的時(shí)候，真的不知道自己為什么這么痛苦，可是又說(shuō)不清痛苦在什么地方，我現(xiàn)在把自己完全地封閉起來(lái)了，不跟任何人接觸，早上不愿意起床，晚上還能輕松些。

 

沒(méi)辭職的那幾天，我的情緒波動(dòng)很大，老是發(fā)脾氣，跟我男友的關(guān)系也很僵，每天下班后，他除了玩游戲就不知道做別的，我真生氣。辭職后，經(jīng)過(guò)自己調(diào)節(jié)，感覺(jué)我們的關(guān)系好多了。不過(guò)我感覺(jué)他這個(gè)人也有點(diǎn)心理問(wèn)題，整天悶著，對(duì)我倒是很包容。我們現(xiàn)在還沒(méi)有考慮結(jié)婚的問(wèn)題，在我身邊像我這樣的年齡沒(méi)結(jié)婚的人很多，我覺(jué)得很正常。

 

其實(shí)這種感覺(jué)很早就有，從我爺爺走了以后就有。我覺(jué)得有必要說(shuō)一下我的童年。我從小是跟我的爺爺奶奶長(zhǎng)大，父母在我八歲的時(shí)候就離婚了，我跟我爺爺奶奶生活了15年，那15年是我這輩子最幸福的時(shí)光，爺爺奶奶非常愛(ài)我，我不缺愛(ài)，我感覺(jué)我比任何小朋友都幸福。但是這種幸福的時(shí)間太短暫了，爺爺在我15歲那年走了，我接受不了這個(gè)事實(shí)，我的幸福也被爺爺帶走了，我很痛苦，忘不了爺爺，解不開(kāi)這個(gè)結(jié)。

 

        從那天開(kāi)始我就開(kāi)始痛苦了。后來(lái)我跟姥姥生活了一年半，可是并不開(kāi)心，姥姥沒(méi)有爺爺待我好。17歲那年我回到了媽媽身邊，媽媽再婚后也不幸福，繼父整天好吃懶做，他們的一點(diǎn)家產(chǎn)都給他的孩子，我和媽媽擠在十多平米的一個(gè)破房子里面。房子很潮濕，我就在這樣的環(huán)境里生活了十多年。媽媽每天都對(duì)我發(fā)泄她心中的不滿和憤怒，我成了她的出氣筒。在那十多年的痛苦生活中，我特別羨慕那些幸福的孩子，我嫉妒他們，憑什么要我受這份苦，我上輩子欠誰(shuí)的了？我還很清高，可是，我回頭想想，我清高什么？我有什么資本來(lái)清高？我什么都沒(méi)有，以前讓我驕傲的學(xué)習(xí)已經(jīng)不再了，我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)缇鸵凰苛?。我開(kāi)始自閉，不跟任何人交往，更談不上交心了，也不跟媽媽交流，她不懂我，她除了罵就不會(huì)別的了。

 

那個(gè)時(shí)候，我經(jīng)常想到死，可是我不甘心，但是我已經(jīng)沒(méi)法學(xué)習(xí)了，中考一塌糊涂；上高中后，我天天失眠，天天哭，我實(shí)在忍受不了，我跟媽媽說(shuō)，你帶我去看醫(yī)生吧，我快死了，媽媽老大不情愿的帶我去了，一個(gè)老醫(yī)生對(duì)我說(shuō)：沒(méi)什么大問(wèn)題，少想點(diǎn)就行了，給我開(kāi)了些安神的藥，一點(diǎn)作用沒(méi)有。最后高考一敗涂地，只考了一個(gè)三本。高考后，我真的受不了了，我在某電視臺(tái)里面看到一個(gè)老咨詢師，他的面相和藹可親，我就把平常省吃儉用下來(lái)了的錢拿出來(lái)，騙家人說(shuō)自己出去打工，只身來(lái)到北京找他咨詢。他租了一個(gè)停車場(chǎng)里面的一間小房子辦公，他的咨詢室房間里面有一個(gè)小窗口，上面掛著一個(gè)窗簾，他給我咨詢的時(shí)候讓他的幾個(gè)學(xué)生在那里聽(tīng)，我非常反感，但是我只身在外，我不敢說(shuō)什么。我最反感的是在咨詢過(guò)程中，我哭得那么厲害，他卻笑起來(lái)了，我驚呆了，這還是咨詢師？這還不說(shuō)，他什么都沒(méi)幫我解決，什么也沒(méi)有分析出來(lái)，我的內(nèi)心感受他根本就不知道，我感覺(jué)他在用他學(xué)到的那些理論往我身上套，我真的好失望。

 

前不久，我又找到了上海的一家很有名的心理咨詢機(jī)構(gòu)，我預(yù)約了一位年長(zhǎng)的咨詢師，因?yàn)槲覒涯钗业臓敔敚艺J(rèn)為這個(gè)年齡的人應(yīng)該懂我，唉，結(jié)果還是一樣。他是很耐心地聽(tīng)完我的傾訴，但是，我感覺(jué)那位咨詢老師是做工會(huì)工作的，他讓我要想開(kāi)些，不要去糾結(jié)那些不愉快的記憶，開(kāi)開(kāi)心心地生活等。我郁悶死了，那些道理我比他還懂。我知道不應(yīng)該去想那些，可我做不到，我也知道我只要做到了那些，我的問(wèn)題就解決了，但是我真的做不到，我能做到的話就不會(huì)來(lái)尋求咨詢師的幫助了。

 

經(jīng)過(guò)幾次咨詢后，我對(duì)心理咨詢已經(jīng)不怎么抱希望，感覺(jué)他們都是講大道理的，只會(huì)告訴你應(yīng)該怎么著不應(yīng)該怎么著。后來(lái)，在網(wǎng)上遇到了病友，他給我介紹了神光的彭教授。抱著試一試的心情，我來(lái)到了神光心理咨詢中心。彭教授接見(jiàn)了我，在了解了我的基本情況后，他給我做出了分析，很多我沒(méi)有想到的東西他都說(shuō)出來(lái)了，太厲害了，就像能夠看透我的內(nèi)心一樣，把我的從小家庭情況、性格特點(diǎn)、我之所以成了現(xiàn)在這個(gè)樣子的原因都分析了出來(lái)，我感覺(jué)我還沒(méi)有他了解我自己。彭老師沒(méi)有像之前的那些咨詢師一樣給我講大道理，他說(shuō)：我知道這些道理你都懂，你都能想明白，但關(guān)鍵的是你做不到，你不能去照著你所明白的去做。太有道理了，確實(shí)是這樣，就是做不到啊。我完全信任了彭老師，我相信我這次找對(duì)了人。接下來(lái)，彭老師為我制定了調(diào)節(jié)方案，每一階段都有具體的技術(shù)去做，我只要認(rèn)真去配合就行。不到一個(gè)療程，我的表面癥狀就基本消除了，人一下子輕松了很多，感覺(jué)前幾年真是白活了。

 

最后，我要感謝神光，感謝彭老師！是他，讓我的生活又充滿了美好！