上海心理咨詢

在人們印象中，焦慮是一種情緒障礙，它們看不見，摸不著，只有自己能有所體會，在心理學(xué)中，焦慮也是一種可以測量、評估的量，想知道自己目前的焦慮程度嗎？下面為大家介紹一...

下面這個抑郁癥自測量表是一位心理治療準(zhǔn)假伯恩斯博士研究設(shè)計的，被稱為“伯恩斯憂郁癥清單（BDC）”，優(yōu)點在于自測方便，而且比較全面。我們可以在壓力比較大，情緒低落時拿...

在日常生活中如果我們遭遇挫折時也會有抑郁情緒表現(xiàn)出來，這些抑郁情緒同樣會給我們的生活帶來影響，在這樣的情況下，也會有人問：我是不是得抑郁癥了？重度抑郁癥的表現(xiàn)和正...

一點也不 有點 是 非常 特別 1. 我怕在重要人物面前講話 2. 在人面前臉發(fā)紅讓我難受 3. 聚會及一些社交讓我害怕 4. 我回避與我不認(rèn)識的人談話 5. 被別人評判讓我害怕 6. 因為害怕難堪使...