上海心理咨詢

失眠對(duì)于每個(gè)人來講都不會(huì)太陌生，但絕大數(shù)的失眠都只是偶然現(xiàn)象，也可以進(jìn)行一定程度的失眠調(diào)理，不至于對(duì)正常的學(xué)習(xí)、工作與生活產(chǎn)生太大的影響，但有的人卻不知從什么時(shí)候...

人們對(duì)如何建立好的睡眠習(xí)慣，以及什么樣的才是好的睡眠等都存在思想上的錯(cuò)誤理解，想要做好失眠的預(yù)防，就必須要打破這些誤區(qū)。以下列舉了一些人們生活中常見的對(duì)睡眠的錯(cuò)誤...

在電視或廣告中我們經(jīng)常能見到這樣的鏡頭：失眠者總是會(huì)用手或者手指來支撐頭部并表現(xiàn)出很疲憊的樣子，這至少給我們反饋出兩條基本信息：一是失眠與頭痛總是相伴而生的；二是...

當(dāng)您面對(duì)久治不愈的失眠問題的時(shí)候，您一定會(huì)在內(nèi)心反復(fù)地問自己“有誰知道國內(nèi)最好的失眠專家是誰嗎？”能發(fā)出這樣的吶喊說明您也是一個(gè)求助意愿非常的強(qiáng)烈的人，也能感受到...