上海心理咨詢

如何您是一位長期被失眠癥狀所困擾的當事人，你在反復(fù)求醫(yī)問藥無果后一定會在心理反復(fù)尋思一個問“誰是最好的失眠專家？”，現(xiàn)在冠以各種專家頭銜的人是在太多，如何才能分辯...

在面對各種紛繁復(fù)雜的治療失眠的方法中，很多人首先的依然是藥物治療，但其實有過藥物治療的經(jīng)驗的人都知道，這種方法其效果并沒有想象中的那么好，只是效果來得比較直接，而...

失眠多夢是現(xiàn)代人常見的神經(jīng)衰弱病癥，偶爾的失眠也是正常的心理現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查僅在美國就有約10%—17%的人存在失眠癥狀，而且多數(shù)人是持續(xù)性、復(fù)發(fā)性失眠，并且有嚴重的并發(fā)癥如...

說起治療失眠癥，很多人第一反應(yīng)就是找醫(yī)生開安眠藥，其次便是吃各種對睡眠有幫助的補品、保健品、食品等，只有少部分人會想到，失眠可能是由于心理因素引起的應(yīng)該進行心理治...

在我們所看到的或聽到的所有關(guān)于失眠的形成原因中，都可以說是一定道理的，但卻少有人能把握失眠根本的致病性因素，這與我們在認識上的誤區(qū)有很大的關(guān)系，但有一點卻是基本的...

上文中我們提到更年期的女性出現(xiàn)更過的失眠的癥狀表現(xiàn)是一種正常的心理現(xiàn)象，是女性進入更年期后生理因素作用必然所致的各種現(xiàn)象，所以也不必為此而感到過分緊張和焦慮，關(guān)鍵...

每當季節(jié)變換時，到醫(yī)院治療失眠的人就特別多，尤其是春夏季節(jié)的交換，一到這時就開始有人發(fā)愁晚上失眠怎么辦。 研究表明，季節(jié)變換時氣溫變化較快，天氣也較多變，人的情緒也...

對于老年人而言會出現(xiàn)更多的睡眠障礙問題，這是非常正常的心理現(xiàn)象，從某種意義上來說也是老年人必然出現(xiàn)的心理現(xiàn)象，與其他群體的失眠的癥狀表現(xiàn)所不同的是老年人的失眠問題...

在第一篇文章：失眠的原因里面，我談到了引起失眠的真正原因是胡思亂想；在第二篇文章里面簡單的介紹了目前治療失眠的方法，同時也介紹了各種方法的一些不利因素。 在這里我將...

老年人的睡眠時間總體上比青壯年要少，這時常有的現(xiàn)象，但這并不意味著老年人睡眠時間少就是正?，F(xiàn)象。老年人會失眠，當中的原因并不像年輕人那樣，大多是由于焦慮、抑郁、強...