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失眠調(diào)節(jié)
  • 最好的失眠專家是如何治療失眠的? 日期:2013-12-20 11:34:17 點擊:62

    如何您是一位長期被失眠癥狀所困擾的當事人,你在反復(fù)求醫(yī)問藥無果后一定會在心理反復(fù)尋思一個問“誰是最好的失眠專家?”,現(xiàn)在冠以各種專家頭銜的人是在太多,如何才能分辯...

  • 治療失眠最好的方法是什么? 日期:2013-04-08 11:37:00 點擊:65

    在面對各種紛繁復(fù)雜的治療失眠的方法中,很多人首先的依然是藥物治療,但其實有過藥物治療的經(jīng)驗的人都知道,這種方法其效果并沒有想象中的那么好,只是效果來得比較直接,而...

  • 失眠多夢對日常生活的常見負面影響 日期:2013-04-08 11:29:02 點擊:67

    失眠多夢是現(xiàn)代人常見的神經(jīng)衰弱病癥,偶爾的失眠也是正常的心理現(xiàn)象,據(jù)調(diào)查僅在美國就有約10%—17%的人存在失眠癥狀,而且多數(shù)人是持續(xù)性、復(fù)發(fā)性失眠,并且有嚴重的并發(fā)癥如...

  • 如何選擇治療失眠癥的良方 日期:2012-11-13 01:19:39 點擊:62

    說起治療失眠癥,很多人第一反應(yīng)就是找醫(yī)生開安眠藥,其次便是吃各種對睡眠有幫助的補品、保健品、食品等,只有少部分人會想到,失眠可能是由于心理因素引起的應(yīng)該進行心理治...

  • 失眠的治療也可以嘗試從自我調(diào)節(jié)開始 日期:2012-11-13 01:19:38 點擊:63

    在我們所看到的或聽到的所有關(guān)于失眠的形成原因中,都可以說是一定道理的,但卻少有人能把握失眠根本的致病性因素,這與我們在認識上的誤區(qū)有很大的關(guān)系,但有一點卻是基本的...

  • 更年期女性失眠的自我調(diào)理方法 日期:2012-11-13 01:19:37 點擊:62

    上文中我們提到更年期的女性出現(xiàn)更過的失眠的癥狀表現(xiàn)是一種正常的心理現(xiàn)象,是女性進入更年期后生理因素作用必然所致的各種現(xiàn)象,所以也不必為此而感到過分緊張和焦慮,關(guān)鍵...

  • 季節(jié)變換時晚上失眠怎么辦? 日期:2012-11-13 01:19:32 點擊:67

    每當季節(jié)變換時,到醫(yī)院治療失眠的人就特別多,尤其是春夏季節(jié)的交換,一到這時就開始有人發(fā)愁晚上失眠怎么辦。 研究表明,季節(jié)變換時氣溫變化較快,天氣也較多變,人的情緒也...

  • 老年人失眠治療最忌諱的就是盲目服用藥物 日期:2012-11-13 01:19:28 點擊:63

    對于老年人而言會出現(xiàn)更多的睡眠障礙問題,這是非常正常的心理現(xiàn)象,從某種意義上來說也是老年人必然出現(xiàn)的心理現(xiàn)象,與其他群體的失眠的癥狀表現(xiàn)所不同的是老年人的失眠問題...

  • 失眠的原因之失眠的自我調(diào)節(jié) 日期:2012-11-13 01:19:23 點擊:60

    在第一篇文章:失眠的原因里面,我談到了引起失眠的真正原因是胡思亂想;在第二篇文章里面簡單的介紹了目前治療失眠的方法,同時也介紹了各種方法的一些不利因素。 在這里我將...

  • 老年人失眠問題,生理心理同作怪 日期:2012-11-13 01:19:15 點擊:61

    老年人的睡眠時間總體上比青壯年要少,這時常有的現(xiàn)象,但這并不意味著老年人睡眠時間少就是正?,F(xiàn)象。老年人會失眠,當中的原因并不像年輕人那樣,大多是由于焦慮、抑郁、強...

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神光中心療法是神光心理咨詢中心專家組經(jīng)過十多年實踐,結(jié)合國內(nèi)外最先進的理論和... 了解更多>>

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