焦慮失眠是臨床上最常見的一類失眠癥狀，這類失眠癥狀屬心因性失眠，多與當(dāng)事人過度焦慮的情緒狀態(tài)有關(guān)，其原因多于精神緊張、思想壓力過大、環(huán)境變化等因素有關(guān)。

 

     焦慮失眠的表現(xiàn)形式有多種，在臨床癥狀上也有多種不同的表現(xiàn)形式，如心煩意亂、坐立不安、胡思亂想等，也有如頭痛失眠、疲倦乏力、多夢(mèng)易醒等，這類持續(xù)地緊張、恐懼等情緒障礙常會(huì)導(dǎo)致莫名的緊張與不安，總是毫無理由地?fù)?dān)心會(huì)有某些以外的事情發(fā)生，由此導(dǎo)致情緒的波動(dòng)，常常表現(xiàn)為憂慮、抑郁、提心吊膽等，有時(shí)則表現(xiàn)為內(nèi)疚、自責(zé)、易怒、坐立不安等，由于頻繁的情緒波動(dòng)也常會(huì)對(duì)正常的生理功能產(chǎn)生影響，有如腎氣不足、氣血失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等，有些還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能亢奮如多汗、心悸、呼吸緊促、尿頻尿急、腹脹腹瀉、四肢乏力等。

 

     上述是焦慮失眠狀態(tài)下的一些常見生理反應(yīng)，通常情況下焦慮與失眠是相伴而生，也就是說當(dāng)陷入焦慮情緒的困擾時(shí)，失眠將是以一種必然的反應(yīng)，其中以入睡困難表現(xiàn)最為常見，在臨床上常見的表現(xiàn)有躺在床上后總是翻來覆去難以入睡，頭腦中也總是個(gè)不時(shí)地反復(fù)思量某件事情，而且越想大腦越亢奮，越亢奮也越難以入睡，久而久之也就會(huì)出現(xiàn)腎氣陰虛等生理癥狀，還可能伴隨產(chǎn)生不同程度的恐懼心理，特別是到了晚上的時(shí)候，還會(huì)對(duì)今晚會(huì)不會(huì)失眠等問題思前想后，總是擔(dān)心失眠會(huì)給自己帶來哪些負(fù)面的影響，這種對(duì)失眠的過度擔(dān)心反過來又會(huì)加劇焦慮癥狀，焦慮癥狀的加劇也必然會(huì)產(chǎn)生更多的失眠癥狀，如此反復(fù)的惡性循環(huán)，不僅給當(dāng)事人生理里帶來諸多負(fù)面影響，也還會(huì)對(duì)其心理方面產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊。

 

     總之，焦慮失眠的發(fā)生，不僅僅是失眠或焦慮癥狀的表現(xiàn)形式，更多的是兩者相互作用的結(jié)果，它除了基本焦慮癥狀的特點(diǎn)外，還兼有各類失眠癥狀的負(fù)面影響，顯然，僅僅通過藥物調(diào)節(jié)是難以達(dá)到從根本上消除癥狀的目的，不妨嘗試通過失眠調(diào)理的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)也可以尋求專業(yè)失眠調(diào)節(jié)。