對(duì)于神經(jīng)衰弱的調(diào)節(jié)，目前有很多種療法，如中醫(yī)療法、西醫(yī)療法、運(yùn)動(dòng)療法、心理療法等。對(duì)于目前非常推崇運(yùn)動(dòng)療法，需要指出的是，讓患者參加體育鍛煉只能起到調(diào)節(jié)的輔助作用，并不能使神經(jīng)衰弱調(diào)節(jié)。所以調(diào)節(jié)過程中應(yīng)著重于根除病因。

     另外，體育鍛煉也要適當(dāng)，根據(jù)患者的體質(zhì)而定，體質(zhì)較好的可以多進(jìn)行鍛煉，而體質(zhì)較弱的，就應(yīng)該適當(dāng)節(jié)制。體質(zhì)好的每天可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)一至兩小時(shí)，而較弱者運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)興奮、激動(dòng)、失眠等狀況，說明運(yùn)動(dòng)過量，應(yīng)該適當(dāng)減少。出了動(dòng)態(tài)的有氧運(yùn)動(dòng)，患者還可以進(jìn)行一些有益身心的相對(duì)較靜的運(yùn)動(dòng)，如打坐、瑜伽、斯洛克等，這些運(yùn)動(dòng)隊(duì)人的體質(zhì)沒有要求，可以幫助人體鎮(zhèn)靜，尤其是一些注重呼吸吐納的運(yùn)動(dòng)，對(duì)神經(jīng)衰弱患者排解抑郁、焦躁情緒有很大的效果。

     在體育鍛煉中不斷建立自信和與神經(jīng)衰弱抗?fàn)幍降椎囊懔?，不過分依賴于藥物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可讓人精神振奮、排解心情郁結(jié)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志，在調(diào)節(jié)過程中是非常重要的。