在面對(duì)各種紛繁復(fù)雜的調(diào)節(jié)失眠的方法中，很多人首先的依然是藥物調(diào)節(jié)，但其實(shí)有過(guò)藥物調(diào)節(jié)的經(jīng)驗(yàn)的人都知道，這種方法其效果并沒(méi)有想象中的那么好，只是效果來(lái)得比較直接，而且其副作用是很多人當(dāng)初所估計(jì)不足的，由此看來(lái)，藥物調(diào)節(jié)并不是調(diào)節(jié)失眠最為可取的方法，那么有沒(méi)有調(diào)節(jié)失眠的真正方法呢？

        這還得從失眠形成的原因開(kāi)始說(shuō)起，實(shí)事求是地講，關(guān)于失眠的形成原因至今并沒(méi)有統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，有的認(rèn)為是由生理與遺傳因素所致，有的則認(rèn)為是由于心理因素所致，還有的則認(rèn)為是由于相關(guān)的家庭和社會(huì)環(huán)境因素所致，這些其實(shí)都是有一定道理的，關(guān)鍵是其中到底哪種因素是起最核心的作用，這才是我們需要關(guān)注的焦點(diǎn)。神光心理咨詢(xún)中心在多年與失眠打交道的過(guò)程中終于發(fā)現(xiàn)了失眠產(chǎn)生的原因都與過(guò)度的胡思亂想有關(guān)，而這種過(guò)度的胡思亂想又與一定的人格特質(zhì)有關(guān)，所以，要從根本上徹底調(diào)節(jié)失眠，必須要從根本上修復(fù)某些與過(guò)度胡思亂想相關(guān)的一些人格特質(zhì)。

        從這點(diǎn)意義來(lái)講，調(diào)節(jié)失眠真正的方法就是能幫助當(dāng)事修復(fù)與過(guò)度胡思亂想相關(guān)的人格特質(zhì)，經(jīng)過(guò)多年的臨床研究，終于功夫不負(fù)有心人，神光終于在這一方法上取得了重大的突破，最終融合出一套專(zhuān)門(mén)針對(duì)失眠的心理調(diào)節(jié)技術(shù)——神光中心療法之“睡眠技術(shù)”，歡迎您的關(guān)注！