—— 如影相隨的恐懼

 

一、求助者資料：

 

     年齡：21    學(xué)歷：大二    性別：男

 

二、求助者自述：

 

     老師，我陷進(jìn)了一個(gè)困境,痛苦不堪,請(qǐng)老師您幫幫我，看看我該怎么辦？

 

     一次偶然的機(jī)會(huì)，我在電視新聞里看到一條新聞“在不久的將來(lái)，2***年,一行星可能會(huì)撞擊地球,會(huì)造成全人類(lèi)災(zāi)難”。我當(dāng)時(shí)就震驚了，由于當(dāng)時(shí)看到的這條新聞太過(guò)強(qiáng)烈,對(duì)自己的刺激太大.因?yàn)檫@件事情關(guān)系到所有人的利益，關(guān)系到所有人的安危，更關(guān)系到我自己的安危，從此便終日冥想行星撞擊地球的事情，總是在考慮行星會(huì)不會(huì)撞上地球,撞上地球后怎么辦？

 

     我是天天想、白天想、晚上也想、吃飯想、睡覺(jué)也想，上課想、下課也想、整天去思考這件事情，想搞清楚這件事，越想越擔(dān)心，越想越害怕，沒(méi)想到最后越想搞懂越搞不懂、越是想想通卻越是想不通，想得頭痛，于是去控制它，不想去想了，沒(méi)想到自己越不去想它的時(shí)候，它越去想，越控制想得越厲害，怎么也控制不住，非常痛苦啊，慢慢的這種情況開(kāi)始糟糕起來(lái)，頭都想破了，就是控制不住自己去憂慮，去考慮，怎么辦？痛苦得難以自拔。

 

     后來(lái)在別的媒體上看到那只是個(gè)小行星,但我從此又陷入了“小行星撞地球的”困境中.真的自己內(nèi)心痛苦得受不了，好痛苦!就是因?yàn)榭偸菓n慮小行星會(huì)不會(huì)撞地球.我不知道是哪個(gè)科學(xué)家的預(yù)言？具體日期是什么時(shí)候？那個(gè)日期到了沒(méi)有？我就整天想那件事情，擔(dān)心那件事情，可現(xiàn)在總是害怕那個(gè)日期的到來(lái),導(dǎo)致現(xiàn)在看到數(shù)字就會(huì)聯(lián)想到幾月幾日或幾幾年, 以前經(jīng)歷的所有的事情我都能擺脫得了，惟獨(dú)這件事情我怎么都擺脫不了！主要是自己不知道那個(gè)預(yù)測(cè)的日子，否則也就不會(huì)被困擾住了！我真的好痛苦，我現(xiàn)在真的很痛苦， 甚至影響到了正常生活，該怎么辦？請(qǐng)老師幫幫我吧。

 

     就這樣我在痛苦中煎熬了兩年，去年看到一篇報(bào)道：說(shuō)那顆小行星沒(méi)有在預(yù)測(cè)的日子撞上地球，它與地球擦肩而過(guò)，聽(tīng)到這個(gè)消息后，我好高興啊，我一下子就放松下來(lái)了，所有的擔(dān)心都沒(méi)有了，那個(gè)時(shí)侯真舒服啊、真幸福??！

   

     誰(shuí)知道好日子沒(méi)過(guò)幾天，一天我在教室里上課，突然，我頭頂上照明用的日光燈管掉下來(lái)了，差點(diǎn)砸在我的頭上，這下亂套了，我從那天開(kāi)始就不敢在教室里坐了，總在擔(dān)心電燈會(huì)不會(huì)再掉下來(lái)砸著我，整天想、整天擔(dān)心，無(wú)心學(xué)習(xí)，注意力又集中不起來(lái)了，整天擔(dān)心、害怕，慢慢的我的情況開(kāi)始泛化了，我什么都開(kāi)始擔(dān)心了，坐著的時(shí)候就要看清楚頭頂是否有東西，會(huì)不會(huì)掉下來(lái)，如果沒(méi)有電燈之類(lèi)就會(huì)擔(dān)心墻皮會(huì)不會(huì)掉下來(lái)；走在樓房里就會(huì)擔(dān)心樓房會(huì)不會(huì)塌；坐在椅子上就擔(dān)心椅子會(huì)不會(huì)垮；走在路上就擔(dān)心路下會(huì)不會(huì)有涵洞，路會(huì)不會(huì)坍塌；看到電線桿就會(huì)擔(dān)心電線桿會(huì)不會(huì)突然倒下來(lái)砸著我，走過(guò)去了還要回頭看看電線桿倒下來(lái)沒(méi)有。走在空曠的地方，什么也沒(méi)有，應(yīng)該說(shuō)不會(huì)擔(dān)心吧，可我又擔(dān)心天上會(huì)不會(huì)掉下來(lái)什么神秘東西，砸下來(lái)；晚上睡覺(jué)也不安寧啊，我擔(dān)心床會(huì)不會(huì)垮；擔(dān)心路會(huì)不會(huì)塌；總之，我沒(méi)有任何一個(gè)地方會(huì)感覺(jué)到是安全的，看到什么擔(dān)心什么、恐懼什么。您說(shuō)我還能活嗎？全國(guó)13億人啊，怎么就我得了這個(gè)古怪病，我太痛苦了，我想自殺，可我擔(dān)心萬(wàn)一死不了，成了植物人怎么辦？救救我老師。

 

     我該怎么做？怎樣才能好起來(lái)？我看過(guò)心理醫(yī)生，都說(shuō)得很有道理，但不知道為什么對(duì)我的幫助都不大。有的心理醫(yī)生讓我直接去面對(duì)，讓我去看科幻片，看那些美國(guó)的撞地球類(lèi)的科幻大片。我看了，我整天看，可也都沒(méi)什么效果，還是和以前一樣痛苦，痛苦的程度沒(méi)有減低。我也做過(guò)催眠調(diào)節(jié),我發(fā)現(xiàn)都不管用,我有時(shí)想消除記憶,把我知道的關(guān)于行星撞地球的事忘記了，也許那樣就什么都好了,可世界上沒(méi)有消除記憶的方法.見(jiàn)多識(shí)廣的老師請(qǐng)告訴我,我這是怎么了？我到底該怎么辦??？

 

 

三、咨詢(xún)師分析：

 

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四、調(diào)節(jié)：

 

     *調(diào)節(jié)過(guò)程僅供內(nèi)部學(xué)員參閱*