—— 強(qiáng)迫思維

 

 

 

    某男，21歲，強(qiáng)迫思維，調(diào)節(jié)史：2年

 

    一、求助者自述：

 

    老師，我現(xiàn)在被一種事情困擾著，一直很痛苦，我是一個網(wǎng)友介紹我來找您的，希望您能幫幫我好嗎？

 

    我3年前在一次偶然的機(jī)會看電視看到一條有關(guān)行星可能撞擊地球，造成全人類災(zāi)難的新聞，由于當(dāng)時這條新聞對自己的刺激太大，反應(yīng)太強(qiáng)烈，此后便終日冥想行星撞擊地球的事情，總是在考慮行星會不會撞上地球，痛苦的難以自己!后來在別的媒體上看到那只是個小行星，但我從此又陷入了“小行星撞地球的”冥想泥潭中無法擺脫，真的，我的內(nèi)心痛苦的受不了!好痛苦!就是因為總是憂慮小行星會不會撞地球。

 

    如果我不知道那個科學(xué)家預(yù)言的日期倒還沒沒什么，可現(xiàn)在總是害怕那個日期的到來，導(dǎo)致現(xiàn)在看到數(shù)字就會聯(lián)想到幾月幾日或幾幾年，我真的好痛苦! 以前經(jīng)歷的所有的事情我都能擺脫，惟獨(dú)這件事情我怎么都擺脫不了。老師，我這是怎么了？我到底該怎么辦??？我現(xiàn)在真的很痛苦，甚至影響到了正常生活該怎么辦？ 

 

    很多網(wǎng)友很耐心的給我回了很多帖子，跟我說什么小行星撞地球的幾率低，還有轉(zhuǎn)移注意力什么的。他們說的我都明白，還按網(wǎng)友說的看了美國的撞地類的科幻片，但都沒什么效果。我以前也到在我所在的城市接受心理調(diào)節(jié)，也去北京調(diào)節(jié)過，調(diào)節(jié)大約有2年多的時間了，但是都沒有多大的效果，癥狀依然存在。

 

    恩，您說得很對，我確實明顯感覺自己不自信，很多道理我都知道，也都明白發(fā)生那樣的事情幾率很低幾乎為零，自己的擔(dān)心、憂慮是多余的，但是我就是控制不住自己不去想，去考慮，真的難受死了。每天都生活在痛苦之中，我都快受不了了。您說我這個病還能調(diào)節(jié)好嗎？我真的快承受不了了。老師，您一定幫幫我。 

 

    二、咨詢師分析： 

 

    求助者這樣的癥狀是很典型的強(qiáng)迫思維。通過與求助者的互動與交流，咨詢師發(fā)現(xiàn)求助者出現(xiàn)這樣的情況，其深層次的原因是完美主義的性格造成的，完美主義是由其自卑引起的，而自卑又是求助者成長過程中的經(jīng)歷所造成的。 

 

    針對這種情況，惟有先幫助求助者克服自卑，恢復(fù)自信，在恢復(fù)自信的基礎(chǔ)上完善其完美主義的性格，再去調(diào)節(jié)求助者的強(qiáng)迫思維，只有這樣表里兼治，才能真正的解決求助者的問題。 

 

    經(jīng)過一個療程的調(diào)節(jié)，求助者他徹底擺脫了強(qiáng)迫思維的困擾，重新開始了陽光般的生活。他說，是公司的咨詢師給了他第二次生命。