簡(jiǎn)單地說：強(qiáng)迫癥就是我們控制不住去想那些我們不愿意去想的事情，控制不住去想那些我們覺得沒有意思的事情；控制不住去想那些令自己非常痛苦的事情。
　　　什么是強(qiáng)迫癥？強(qiáng)迫癥就是內(nèi)心的一種矛盾的沖突，一種強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫力量之間的沖突。
　　　什么是強(qiáng)迫癥？強(qiáng)迫癥就是我們控制不住去擔(dān)心、去害怕一些自己覺得沒有必要去擔(dān)心、去害怕的東西或是事情；控制不住去擔(dān)心、去害怕自己覺得那些沒有意思的東西和事情；控制不住地去擔(dān)心和害怕那些令自己非常痛苦的東西或是事情。
　　　什么是強(qiáng)迫癥？強(qiáng)迫癥就是自己控制不住去做一些自己不愿意做的一些事情，控制不住去做一些自己覺得沒有意義的事情；控制不住去做一些自己非常擔(dān)心和非常害怕的事情。
　　　也許一開始我們會(huì)覺得那些事情是我們應(yīng)該去想的、是我們應(yīng)該擔(dān)心的、應(yīng)該害怕的；是我們應(yīng)該去做的、因?yàn)槲覀冇X得這樣去想、去擔(dān)心、去害怕、這樣去做是應(yīng)該的，是對(duì)自己負(fù)責(zé)的行為和思維，但是后來(lái)我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們?nèi)プ鲞@件事情、我們?nèi)ハ胨⑷?dān)心它、去害怕它、去搞懂它、去研究它的時(shí)候，這種“應(yīng)該”給我們帶來(lái)的是煩惱、是焦慮、是痛苦、是無(wú)休止折磨、是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容的一種煎熬的時(shí)候，我們就顧不了那么多了，管他該不該想、管他該不該做，管他是不是為自己負(fù)責(zé)了，反正我不想痛苦了，就不愿意去想了。
　　　這個(gè)時(shí)候，當(dāng)我們決定不去想它、不去做它、不去研究它、不去搞懂給它的時(shí)候、我們才發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候我們自己已經(jīng)不是我們自己的了，我們自己的腦子、思維和行為我們根本就控制不住了，根本就不聽自己的了；
　　　你越是不愿意去想它，它越是去想；
　　　你越是不想去做這件事情他非做不可；
　　　你越是不想去擔(dān)心什么他越是要去擔(dān)心；
　　　你越是不想去害怕它越是害怕；
　　　你越是想放下讓自己很痛苦的事情的時(shí)候它越是去糾結(jié)它；
　　　就這樣沒完沒了、無(wú)休止地矛盾與沖突；一邊是不愿意去想、去做、去擔(dān)心、去害怕、去糾結(jié)，一邊是控制不住地去想、去做、去擔(dān)心、去害怕、去糾結(jié)；腦子里面自然地形成了兩股力量的對(duì)抗，控制的力量越大，反抗的力量隨之就會(huì)加大，久而久之，腦子里面就形成了一股強(qiáng)大的矛盾與沖突的抗衡，這就是理論上的強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫之間的一種矛盾與沖突。
　　　以上表現(xiàn)就是強(qiáng)迫癥。


 

上海神光心理咨詢中心   彭瑞林