強(qiáng)迫癥作為日常生活中比較常見的心理疾病，在臨床癥狀上常見的行為表現(xiàn)有：

 

     常出現(xiàn)與世俗的思想相對(duì)立的想法兒顯得焦慮不安如莫名地?fù)?dān)心自己會(huì)竊取他人的財(cái)物，而事實(shí)上根本就沒有這樣的可能性，當(dāng)事人也不可能做出這樣的行為，但就是控制不住去想這樣的問題和有這樣的擔(dān)心；還有有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些莫名的恐懼情緒，但恐懼的除了地震、海嘯之外，還有如當(dāng)爬到高處時(shí)可能產(chǎn)生恐高心理、面對(duì)贓物時(shí)也會(huì)產(chǎn)生毫無理由的焦慮；碰到4或9這樣的數(shù)字時(shí)，馬上也會(huì)毫無理由地聯(lián)想到壞運(yùn)氣之類的，甚至還會(huì)產(chǎn)生像褻瀆上帝或佛陀的想法；還有當(dāng)看到看到一些如陣、刀、鉛筆等器物時(shí)由一股莫名的沖動(dòng)，真正有攻擊他人的想法但絕不會(huì)做出這樣的行為，這也會(huì)導(dǎo)致恐懼情緒；另外在每次出門前也需要反復(fù)檢查燃?xì)忾y門，盡管如此但還是不放心；有時(shí)還會(huì)恐艾情緒，盡管沒有這種可能性，可就是有這樣的焦慮……這些都是強(qiáng)迫癥狀在臨床上的表現(xiàn)，那么怎么調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥呢？

 

     一般來說，要回答這個(gè)問題首先應(yīng)搞清楚強(qiáng)迫癥的形成原因。心理咨詢專家認(rèn)為強(qiáng)迫癥狀的發(fā)生與一定的刺激情境有關(guān)，但更多的還是與內(nèi)在的某些人格特質(zhì)如追求完美、要強(qiáng)、在意他人評(píng)價(jià)等有關(guān)，只要有這些與強(qiáng)迫癥狀相關(guān)的人格特質(zhì)的存在，當(dāng)遭遇一定的負(fù)性生活事件的刺激時(shí)個(gè)體就會(huì)表現(xiàn)出焦慮、抑郁、恐懼等負(fù)面情緒，并成為強(qiáng)迫癥癥狀發(fā)生的重要心理起因。

 

     面對(duì)這些給自己帶來痛苦的強(qiáng)迫癥狀，不同的人會(huì)尋求不同的解決問題的方法，如有的人會(huì)通過查閱各種資料和信息的途徑去尋找問題產(chǎn)生的根源；有的人則會(huì)通過求醫(yī)問藥的方式來尋求解決問題的方法；還有的人則會(huì)通過自我調(diào)節(jié)的方法來緩解心理壓力……總之，面對(duì)強(qiáng)迫癥狀不必拘泥形式，方法完全可以因人而異，關(guān)鍵是有助于情緒的調(diào)節(jié)。