在恐懼癥的分類中有一種名為余光恐懼癥，患者在看書、與人交往等過程中總是分心于自己的眼角余光，同時(shí)又害怕看到不該看的東西，比如異性的生殖器或其他敏感部位，甚至害怕被別人發(fā)現(xiàn)自己用余光觀察別人，但又無(wú)法控制自己不去注意余光?；颊哒招纳癫粚?，懷疑自己的眼睛或精神有問題。那么，你是否也有類似的情況呢？下面是一個(gè)余光恐懼癥測(cè)試，通過這個(gè)余光恐懼癥測(cè)試來測(cè)測(cè)看吧！選A得1分，選B得2分，選C得3分，選D得4分，測(cè)試結(jié)果為分?jǐn)?shù)相加。

        1.你寧愿一個(gè)人待著也不大愿意去和朋友們呆在一起？
        A一直如此   B有時(shí)如此   C偶爾有這樣的想法   D一般不會(huì)

        2.你認(rèn)為自己是一個(gè)自卑的人嗎？
        A是的  B有時(shí)是  C一般不是  D完全不是

        3.你是否很在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)和看法？
        A是的    B很多情況下是在意的  C有時(shí)候會(huì)在意  D從不在意別人怎么看

        4.你更喜歡帶上眼鏡的感覺？
        A是的，眼鏡讓我更有安全感  B好像是的   C我也不太確定   D不是的

        5.如果你用余光發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)別人在小聲交談，你會(huì)認(rèn)為：
        A他們?cè)谡f我  B有時(shí)覺得在說我  C聽不清說的什么 D無(wú)所謂，和我又沒關(guān)系

        6.和別人交談時(shí)，你會(huì)忍不住不停眨眼睛嗎？
        A是的     B好像是這樣    C我也不太清楚    D不會(huì)的

        7.你可以做到在交談中一直看著對(duì)方眼睛嗎？
        A不行，做不到  B有時(shí)候可以做到  C一般可以做到   D當(dāng)然可以，我一直看著別人眼睛

        8.和別人交往過程中，你會(huì)比對(duì)方先感受到壓力嗎？
        A是的   B一般情況下都是  C有時(shí)對(duì)方也會(huì)有壓力  D我總是會(huì)給別人壓力

        測(cè)試評(píng)分結(jié)果：

        8~14分：你總是缺少自信，很難與別人坦誠(chéng)相待，在社交場(chǎng)合也經(jīng)常感覺到不自在，無(wú)法直視別人的眼睛，總是用眼角余光去注視四周。

        15~20分：有時(shí)會(huì)用余光去觀察別人，雖然你并不想這樣，你經(jīng)常想要躲避與別人的交往，所以給人的印象是有點(diǎn)內(nèi)向。

        21~26分：大多數(shù)時(shí)候你都表現(xiàn)的很開朗，雖然有時(shí)候你不敢直視別人的眼光，因?yàn)閯e人的目光讓你感到壓力，但這種情況不會(huì)經(jīng)常發(fā)生。

        27~32分：你在別人看來是比較強(qiáng)勢(shì)的，因?yàn)槟闵朴谟醚凵窠o別人施加壓力，比較弱勢(shì)的人可能會(huì)被你嚇到。