——死亡恐懼

 

一、求助者自述

 

    最近總是感覺心慌、失眠，變得多疑、焦慮并且每天都處于恐懼之中`，特別是總覺得會(huì)有什么不好的事情會(huì)降臨的感覺一直困饒著我，別人不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作或者一句話就會(huì)讓我陷入不安里，會(huì)認(rèn)為是一種暗示，整天惶惶不安，很痛苦。。。。。 上網(wǎng)查了資料，有點(diǎn)象焦慮性神經(jīng)癥的癥狀。

 

二、咨詢片段

 

    咨詢師：以前有過這樣的情況嗎？

 

    求助者：這樣的情況在高三的時(shí)候發(fā)生過一次但是沒這次明顯，高三的時(shí)候醫(yī)生診斷我為抑郁癥，后來沒經(jīng)過正規(guī)調(diào)節(jié)，那時(shí)可能是壓力太大，在家里休息了幾天自己就好了。

但是這次真的好象很嚴(yán)重的樣子，我很痛苦、很害怕，而且甚至給自己設(shè)定一些時(shí)間什么的，總覺得自己快要死了，可以幫幫我嗎，我真的很痛苦，我最近總是太敏感了，總覺得所有人都在暗示我活不過２０歲，痛苦啊！我不想這樣！我還年輕，我還有好多理想沒有實(shí)現(xiàn)??！

 

    咨詢師：最近一次您有這個(gè)想法是什么時(shí)候呢？

 

    求助者：今天中午吃飯的時(shí)候家人在討論我哥哥回來到哪里去吃飯的問題，我阿姨就說，到時(shí)候哥哥回來了也許怕您不在咯，其實(shí)她的意思是我已經(jīng)去學(xué)校了，但是我就會(huì)理解為我已經(jīng)不在人世了，然后一直想著很恐懼。。。。。。。。

 

    咨詢師：您有男友嗎？

 

    求助者：朋友很多，男朋友也談過幾個(gè)，都還不錯(cuò)，現(xiàn)在的男朋友在國(guó)外，雖然距離很遠(yuǎn)，但是感情很穩(wěn)定，他父母對(duì)我也很好，外面的人都覺得我很真正，成績(jī)好，才藝好，身材長(zhǎng)相氣質(zhì)都不錯(cuò)，但是我總覺得很自卑，因?yàn)槲矣X得我的家庭是不幸福不完整的。

 

    咨詢師：您覺得您現(xiàn)在最恐懼什么？擔(dān)心什么？

 

    求助者：我現(xiàn)在最恐懼死亡。我感覺到我隨時(shí)都有可能死亡。今天媽媽給我去申請(qǐng)身份證，我就想身份證辦著還有什么用呢？剛剛我去照身份證相，越看越象在做自己的遺像。我每天照鏡子都會(huì)覺得自己很漂亮，但是一想到可能馬上就會(huì)死掉了就會(huì)很恐慌。老是想著今天要出事，我每天都在想第二天肯定要出事，每天重復(fù)的想，焦慮的事情越來越多，我都快瘋了，也沒用了啊，要是死了的話都沒用了。

 

    咨詢師：什么時(shí)候開始的呢？

 

    求助者：我今年夢(mèng)見牙齒掉了，以前有說法說夢(mèng)見掉牙齒，家里的老人就會(huì)死，結(jié)果真的爺爺就去世了，從上個(gè)星期開始的，我爺爺剛剛?cè)ナ?，?dāng)時(shí)發(fā)生了很多很巧合的事情，我總認(rèn)為是一種暗示，我爺爺今年71歲，我們這里有說法叫'起1"意思就是說如果過了每個(gè)10的1的話，那就會(huì)好，今年有很多71或者81的老人去世，而我今年20，所以我擔(dān)心是不是我也過不了21。還有我爺爺去世的時(shí)間是8點(diǎn)零5分``而我的生日是8月5日``我覺得這是不是一種暗示。我老想著爺爺葬禮的樣子，想著自己的照片被放到那里，很多人來看，來安慰我的父母呀那些，好恐怖的，我這是怎么了。我覺得越來越痛苦了，我覺得死亡的預(yù)感越來越強(qiáng)烈 。坐在到您們公司來得車上，我就想這個(gè)車會(huì)不會(huì)馬上就出事。后來這樣的暗示越來越多，我覺得是不是自己快死了一樣，越來越敏感，害怕看到關(guān)于死的字眼或者一些想法，讓我非常痛苦，覺得一切的事情都變得很假，爺爺?shù)脑岫Y后我就一直很害怕很恐懼，怕自己將不久于人世，每天都處于恐懼害怕焦慮之中，睡眠也不好。

 

    咨詢師：深呼吸，先平靜一下，您的家庭情況可以講嗎？跟父母的關(guān)系好嗎？

 

    求助者：我小的時(shí)候很幸福，但是父母不知為什么老是吵架，最后離異。我的學(xué)習(xí)生活一直順利，小的時(shí)候家里環(huán)境很好，后來父親生意失敗環(huán)境變得不怎么好，一直比較缺錢，不能隨心所欲地用錢。。。父母對(duì)我不夠關(guān)心，我感覺不到幸福。

 

    咨詢師：您說您小的時(shí)候很幸福，可又說您感覺不到幸福，您能解釋一下嗎？還有您最喜歡誰呢？最親誰？

 

    求助者：爺爺。

 

    咨詢師：是爺爺？而不是爸爸媽媽？為什么？

 

    求助者：是這樣的，我其實(shí)是跟爺爺長(zhǎng)大的，我爺爺最關(guān)心我、最疼我、最愛我、最喜歡我，最親我了，我最喜歡跟爺爺在一起了，感覺到跟我爺爺在一起是最幸福的了。我很少跟爸爸、媽媽生活，他們總是吵架也不關(guān)心我。在我心里，我的爺爺才是我的親人，是最疼我的人，我也最親我的爺爺、最愛我的爺爺了。

 

    咨詢師：是不是爺爺從來就沒有離開過您？

 

    求助者：對(duì)，爺爺一直就在我的心里，我總感覺爺爺并沒有死，每次想此爺爺我總想哭。

 

    咨詢師：我非常理解您此時(shí)的心情，由于您從小就跟爺爺長(zhǎng)大，您的爺爺無形的之中就成為您的父母的替代，父母之間長(zhǎng)久的爭(zhēng)吵和他們對(duì)您的忽略，加深了您對(duì)爺爺?shù)囊蕾嚕布由盍四c父母之間的距離，您家庭的不幸福其實(shí)對(duì)您的產(chǎn)生的自卑心理并不很嚴(yán)重，因?yàn)樵谀男睦镉袪敔攲?duì)您的愛，您還是非常幸福的對(duì)嗎？

 

    求助者：是??！我有的時(shí)候，覺得自己不幸福，但是這樣的想法很短暫，只是一瞬間，接著出現(xiàn)的便是爺爺那慈祥的笑容和對(duì)我的愛。

 

    咨詢師：對(duì)，雖然您經(jīng)常沉浸在爺爺?shù)膼鄣眯腋．?dāng)中，但是您還是很渴望父母的愛，因?yàn)槟J(rèn)為父母的愛和爺爺?shù)膼圻€是有區(qū)別的，您希望得到父母的愛，所以，為了得到父母的愛，您的內(nèi)心便拒絕長(zhǎng)大，您拒絕長(zhǎng)大，便不愿意跟爺爺那真正的愛做分離，不愿意分離，您的心和爺爺?shù)男倪€是連在一起，這就是父子連心的道理。因?yàn)槟男暮蜖敔數(shù)穆?lián)系在一起，長(zhǎng)大后您便格外的在乎您爺爺?shù)纳眢w和情緒。

 

    求助者：對(duì)、對(duì)、對(duì)我特別不愿意看到爺爺難受、不舒服的樣子，只要看到爺爺不舒服、我就特別難受。

 

    咨詢師：隨著爺爺年齡越來越大，身體也越來越差，這時(shí)的您就格外的擔(dān)心爺爺?shù)慕】?，日有所思，夜有所想，這就出現(xiàn)了您掉牙的夢(mèng)境。爺爺走后，您很茫然，有的時(shí)候不知道為什么活著，是為什么而活，對(duì)一切都失去意義。但是，您還是一個(gè)有理想的女生，您還有很多理想沒有實(shí)現(xiàn)，您不愿意就這樣無作為的下去。所以，您內(nèi)心很矛盾，很沖突。經(jīng)常焦慮。最后，由于某些事件的巧合，如：爺爺走的時(shí)候時(shí)間與您出生的時(shí)間的巧合，您們的年齡都是剛過了一個(gè)正數(shù)的巧合等，這些因素加深了您的負(fù)性想法，就好像是一個(gè)聲音在跟您說您快死了，一個(gè)聲音在說，我不會(huì)死、我不愿意死。對(duì)不對(duì)？

 

    求助者：對(duì)！太對(duì)了！我腦子里就像是長(zhǎng)期有兩個(gè)人在打架，一到這個(gè)時(shí)候，我的腦子就好痛，太痛苦了！ 

 

    咨詢師：由于您的過分擔(dān)心和恐懼死亡，您對(duì)一切有關(guān)死亡的字眼都非常敏感，慢慢的現(xiàn)在已經(jīng)泛化到很多事情中來，如：吃飯時(shí)您就會(huì)想：這是不是最后一餐；坐車時(shí)您會(huì)想：車會(huì)不會(huì)出事；照相時(shí)您會(huì)想著是不是遺像等等！這樣就形成了惡性循環(huán)！您越恐懼死亡，您就會(huì)越去想象與死亡相關(guān)聯(lián)的事情。越想這些事您就越恐懼、越焦慮，是這樣嗎？

 

    求助者：對(duì)，就是這樣！老師，您說我還有救嗎？

 

    咨詢師：您會(huì)很快好起來的，放心吧！我們先來處理一下您的焦慮情緒，然后再用我們神光中心療法幫助您解決您的所有問題好嗎？

 

    求助者：謝謝您老師！我一定配合您，我太期待一個(gè)陽光的自己了！

 

 

    信息反饋：兩個(gè)月后，求助者的一切基本恢復(fù)正常，咨詢師還在繼續(xù)跟蹤中，一個(gè)療程后接到她的電話：她說她被東方航空錄取了，她夢(mèng)寐以求的愿望終于實(shí)現(xiàn)了！