青春期是兒童成長(zhǎng)為青少年，或者成年的過程中的真正個(gè)心理沖突時(shí)期，這一時(shí)期，首先，價(jià)值觀、人生觀開始由懵懂到逐步建立；其次，身體發(fā)育逐漸成熟，男孩開始遺精，女孩有了經(jīng)期初潮，對(duì)異性也開始有了模糊的好奇和隔閡；最后，開始由小學(xué)進(jìn)入中學(xué)，課業(yè)開始繁重，考試的高分不再那么容易獲得，對(duì)大學(xué)的期待似乎也變得清晰。青春期的孩子如同將熟未熟的蘋果，一半期待著長(zhǎng)大，一半又留戀著作為孩子的權(quán)利。所以青春期的孩子有著焦躁、緊張、茫然、壓抑、擔(dān)憂，自己不知如何排解，但又不愿再都向家長(zhǎng)述說，這樣就會(huì)容易形成各種心理問題，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥。

     青春期焦慮癥是比較常見的一種心理障礙，主體為青春期的孩子，主要癥狀為持續(xù)的、無明顯對(duì)象的焦慮體驗(yàn)，患者不能自控的產(chǎn)生緊張焦慮感，因此坐立不安、惶惶不可終日，此外還會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、食欲下降等?；颊吒械綄⒂形ｋU(xiǎn)來臨，或者將發(fā)生自己不能消除的災(zāi)難，這些焦慮擔(dān)心是沒有根據(jù)的，且不能通過別人的安慰和說服得到改善。癥狀嚴(yán)重時(shí)，則會(huì)影響青少年的正常生活和學(xué)習(xí)。

     青春期焦慮癥的引發(fā)來源于青少年生理、心理、生活事件的共同作用，如升入初中以后對(duì)新校區(qū)的難以適應(yīng)、對(duì)自己第二性特征逐漸顯現(xiàn)的羞澀、對(duì)父母控制的反抗、對(duì)異性的暗戀或者被異性拒絕等，青春期會(huì)出現(xiàn)孩子以前一直不曾經(jīng)歷的沖突事件，這些事件一起出現(xiàn)在孩子面前時(shí)，就是對(duì)孩子心理承受能力的一個(gè)巨大考驗(yàn)。

     心理專家指出，幫助孩子預(yù)防和緩解青春期焦慮需要從以下幾個(gè)方面著手：

     1.幫助孩子建立自信，青春期的孩子經(jīng)常會(huì)不自信，認(rèn)為自己不如其他同學(xué)，也更加注重自己的體貌特征、自己的言語表現(xiàn)等，所以這一時(shí)期，父母應(yīng)該給予孩子更多的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，多讓孩子增長(zhǎng)知識(shí)，培養(yǎng)興趣愛好，參加集體活動(dòng)等來增加自信心。

     2.對(duì)于生理上的變化，家長(zhǎng)要及時(shí)做出科學(xué)的解釋和正面的評(píng)價(jià)，一方面，告訴孩子，生理上的反應(yīng)都是正常的，說明他們快要長(zhǎng)大了，不必對(duì)此排斥。另一方面，要及時(shí)根據(jù)這些特征，給予他們正面的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，尤其是女孩，因?yàn)樗齻兊纳矸磻?yīng)相對(duì)更加明顯，比如有的女孩為自己乳房的發(fā)育感到羞愧，經(jīng)常低頭走路，那么家長(zhǎng)就要告訴孩子，乳房的發(fā)育對(duì)女孩子是一件非常美好的事情。

     3.轉(zhuǎn)移孩子的注意力，避免孩子總是沉浸于焦慮情緒中，家長(zhǎng)可以經(jīng)常帶孩子外出游玩放松，支持孩子做自己喜歡的事情，引導(dǎo)他們讀一些有助的書籍等。

     4.建立良性的互動(dòng)模式，當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，家長(zhǎng)要有意識(shí)的逐步放棄對(duì)孩子的操控，不再事事為他們做出安排，給予他們自主決定的權(quán)利，只在需要的情況下給予建議，這樣便可預(yù)防孩子與自己產(chǎn)生對(duì)立情緒，避免孩子的叛逆。那么孩子便就不會(huì)因?yàn)榕c父母意見不合、躲避父母等而陷入焦慮情緒。