孩子在成長(zhǎng)中一直都是弱勢(shì)群體，他們需要接受父母的照料、教育，做什么都要先得到長(zhǎng)輩的指示，在這種狀態(tài)中，孩子會(huì)產(chǎn)生兩種情緒，一種是自卑感，另一種是希望逃避批評(píng)的焦慮感。

 

     一、孩子的焦慮感的表現(xiàn)

 

     1.總是擔(dān)心會(huì)做不完作業(yè)，擔(dān)心第二天要受到老師批評(píng)。

 

     2.考試臨近時(shí)總是會(huì)擔(dān)心自己考試不能取得好成績(jī)。

 

     3.不愿意一個(gè)人在家，也不愿在自己房間睡覺，很怕黑。

 

     4.不愿意獨(dú)自走路去上學(xué)

 

     5.有時(shí)不愿意去上學(xué)，即使被去強(qiáng)行送去學(xué)校也會(huì)很抗拒，甚至哭鬧。

 

     6.經(jīng)常有一點(diǎn)不順心就發(fā)脾氣。

 

     7.不愿意和陌生人說話，性格孤僻，很膽小怯弱。

 

     8.有時(shí)為了不上學(xué)就會(huì)出現(xiàn)沒有病因的頭痛、肚子痛，但疼痛不像偽裝。

 

     上述為大多數(shù)焦慮癥孩子的表現(xiàn)，如果你的孩子有以上的多數(shù)表現(xiàn)，說明孩子的焦慮感已經(jīng)很強(qiáng)烈了，需要引起注意。

 

     二、怎樣消除焦慮？

 

     當(dāng)孩子做錯(cuò)了事情，或者考試成績(jī)不理想時(shí)，他們就會(huì)非常焦慮，希望自己不會(huì)使父母感到生氣，因此受到責(zé)罰等。此時(shí)家長(zhǎng)一方面要讓孩子面對(duì)自己的過錯(cuò)，另一方面便是轉(zhuǎn)移孩子過于緊張的心態(tài)，讓他們能以輕松的心態(tài)面的父母，者更有利于親子溝通。那么應(yīng)該怎樣消除焦慮呢？ 

 

     首先要理解孩子的情緒，然后重視他們的焦慮原因，如和同學(xué)打架了，媽媽應(yīng)該放下手邊的工作，和孩子進(jìn)行認(rèn)真的對(duì)話，了解孩子打架的原因，如果孩子已經(jīng)認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，并且保證下次不會(huì)這樣，家長(zhǎng)就可以不再做追究。

 

     其次，家長(zhǎng)在孩子面前可以示弱，犯錯(cuò)時(shí)向孩子誠懇的認(rèn)錯(cuò)，或者故意說錯(cuò)什么話，故意指責(zé)孩子的爸爸做錯(cuò)事等，讓孩子知道犯錯(cuò)時(shí)正常的，父母也一樣會(huì)犯錯(cuò)。

 

     最后，家長(zhǎng)也應(yīng)該知道，孩子健康快樂的童年時(shí)最重要的，沒有必要總是給孩子太高的標(biāo)準(zhǔn)，只要成績(jī)中等、性格健全、體質(zhì)強(qiáng)壯，沒有比這更美好的事了。沒有你的高要求，孩子自然也就少了焦慮。