分離性焦慮是指一人離開(kāi)另一人時(shí)的不安狀態(tài)，一般在事先預(yù)知情況時(shí)就會(huì)產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為胡思亂想、坐立不安、脾氣暴躁等，感到事態(tài)非常嚴(yán)重，覺(jué)得自己一個(gè)人無(wú)法繼續(xù)，多以行為模式或言語(yǔ)方式表現(xiàn)出來(lái)。有時(shí)候一個(gè)人發(fā)脾氣時(shí)，他并不是真的要發(fā)脾氣，可能只是為了表達(dá)什么，或是引起某人的關(guān)注，或是為了釋放內(nèi)心壓抑的感受、焦慮的感受，所以當(dāng)遇到一個(gè)問(wèn)題時(shí)我們要尋找的是根源問(wèn)題所在，不能只看表面。

     那么，一般在什么情況下容易產(chǎn)生分離性焦慮呢？分離性焦慮，一般多指小孩與父母分離時(shí)的情形，但是現(xiàn)在也逐步延伸到各個(gè)年齡段的問(wèn)題上，即使是成人，也會(huì)出現(xiàn)分離性焦慮，但多為心理年齡不成熟者的表現(xiàn)模式。

     嬰兒有生理斷乳期，成人有心理斷乳期。何解呢？一般孩子在長(zhǎng)大成人后，需要離開(kāi)父母獨(dú)自闖蕩，那么往往這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)分離性焦慮的問(wèn)題。如果沒(méi)有順利度過(guò)這一時(shí)期，即使往后年齡再大，在經(jīng)歷這一時(shí)期時(shí)仍是會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。有些父母為了讓孩子一路順風(fēng)，一切都為孩子安排好，盡可能地避免孩子遭受挫折，孩子也非常聽(tīng)話，父母說(shuō)什么他們就做什么，在溫室里成長(zhǎng)，到最終，不知道自己是在為誰(shuí)而活，走的都是父母路線，自己沒(méi)有思想、沒(méi)有決定權(quán)。然而等成長(zhǎng)到一定程度，必須要分離獨(dú)自生活的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己什么都承擔(dān)不了，什么也不會(huì)，沒(méi)有獨(dú)立能力。到了這種時(shí)候，一方面心里分常想脫離父母獨(dú)自生活，一方面又感覺(jué)脫離不了父母，沒(méi)有父母不行，還是得什么都靠他們，那時(shí)候就會(huì)非常矛盾，非常痛苦。若是強(qiáng)行或是出于無(wú)奈去做，就會(huì)感到非常焦慮，擔(dān)心的事情很多，好像要失去一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的后盾一樣，很苦惱。然而一個(gè)人要真正成長(zhǎng)起來(lái)，是必須經(jīng)歷獨(dú)立的這一階段的，所以分離性焦慮在所難免。

     針對(duì)這樣的情況，我們家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到從小正確地教育孩子是非常關(guān)鍵的，挫折失敗是經(jīng)驗(yàn)的累積，該給孩子培養(yǎng)能力機(jī)會(huì)的時(shí)候就要鼓勵(lì)他們?nèi)プ觯灰ε潞⒆映蕴澇钥?，?ài)孩子是好的，但是溺愛(ài)孩子就是錯(cuò)的。孩子在成年前父母都是人生指導(dǎo)師，如何正確地指引，我們父母還需多多揣摩和學(xué)習(xí)。